Taux d’humidité idéal d’une maison en été et en hiver

Pourquoi l’humidité varie-t-elle dans une maison?

Les variations d’humidité sont normales dans une maison et elles sont liées à:

• la météo et le changement des saisons;
• l’ouverture des portes et fenêtres;
• les activités quotidiennes comme la cuisine, la douche ou le lavage.

Lorsque l’humidité ou la température s’écartent trop des plages recommandées, elles peuvent nuire au confort et à la santé des occupants.

Quels sont les bons niveaux d’humidité et de température dans une maison?

L’humidité relative idéale:

• En hiver: entre 30% et 40%
• En été: maximum de 55%

Maintenir ces seuils aide à préserver la qualité de l’air intérieur et le confort de la maison toute l’année.

La température intérieure idéale:

Il n’existe pas de température parfaite pour tous. L’essentiel est qu’elle permette au corps de maintenir sa température normale autour de 37°C. Autrement dit, une température idéale est celle qu’on ne remarque pas.

À titre indicatif:

• Température générale: 20 à 22°C
• Pour les personnes âgées: jusqu’à 24°C
• Chambre: 18 à 19°C pour une personne en santé

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Comment mesurer le taux d’humidité dans une maison?

L’hygromètre est l’outil le plus simple et fiable pour mesurer le taux d’humidité dans une maison. Cet appareil indique l’humidité relative de l’air, en pourcentage. Les modèles numériques ou analogiques sont abordables et faciles à utiliser.

Pour une lecture représentative, placez l’hygromètre dans une pièce centrale de la maison, à environ 1,5m du sol, loin des sources de chaleur, de froid ou d’humidité.

Quels sont les effets d’un taux d’humidité trop bas ou trop élevé?

Humidité trop élevée (plus de 55%):

• favorise la présence de moisissures et d’acariens;
• peut provoquer une sensation d’air lourd et étouffant.

Humidité trop basse (moins de 30%):

• assèche l’air et peut irriter le nez, la gorge, les yeux et la peau;
• peut accentuer l’inconfort pour les personnes sensibles, notamment les asthmatiques.

Un taux bien contrôlé est essentiel pour un air intérieur confortable et sain. La température vient soutenir cet équilibre.

Comment mieux contrôler l’humidité à la maison?

Gestes simples au quotidien:

• Utilisez la hotte de cuisine et le ventilateur de salle de bain pour limiter l’humidité excessive;
• Aérez souvent, sans trop refroidir la maison.

Mesures à adopter selon la saison:

En été:

• Déshumidifiez l’air au besoin, surtout au sous-sol (autour de 50%);
• Utilisez un climatiseur ou un ventilateur pour réduire la chaleur ressentie.

En hiver:

• Aérez si c’est trop humide, idéalement à l’aide d’un ventilateur à récupération de chaleur (VRC) ou d’énergie (VRÉ);
• Si l’air est trop sec, utilisez un humidificateur portatif ou central.

Autres conseils utiles pour mieux contrôler l’humidité

• Améliorez l’étanchéité et l’isolation de la maison pour limiter les infiltrations d’air;
• Entretenez régulièrement les humidificateurs et échangeurs d’air (idéalement le printemps et l’automne);
• Nettoyez les conduits tous les 3 à 5 ans.

À retenir à propos de l’humidité et de la température dans une maison

Ajuster l’humidité et la température à la maison, c’est avant tout s’adapter aux saisons, aux caractéristiques du bâtiment et aux habitudes de vie. Avec quelques repères clairs et des gestes simples, il est possible de maintenir un environnement intérieur confortable toute l’année.

FAQ – Humidité et température à la maison

1.Pourquoi mes fenêtres coulent-elles le matin?

C’est à cause de la condensation qui se forme lorsque les vitres sont froides et l’air intérieur chaud.

2. Est-ce que l’humidité fait augmenter la facture de chauffage?

Non, cela ne fait qu’augmenter notre perception de la température (Humidex), mais elle n’a pas d’incidence sur votre facture d’électricité. Voyez nos conseils simples de chauffage hivernal.

3. Givre dans le bas des fenêtres ou buée dans les vitres: quoi faire?